na wodę

najpierw ogarnij miske bo to twoj najwiekszy problem z tego co napisales. Jak zacznie sie dziac dobrze na samej diecie z dobrym treningiem i zaczniesz widziec efekty wtedy przyieb jakims wspomagaczem w zaleznosci od potrzeb. Nie rob czegos od dupy strony ze najpierw sie poklujesz, a pozniej bedziesz szukal przyczyn dlaczego towar nie dziala albo [...]

Kaczor, dlaczego uwazasz ze mało ww? W sensie ze moga retencjonować wodę? I ogólnie przyjmuje się LC na redukcji? Jakie to są małe węgle?

Timoven ty chyba nie wiesz jak ten pas dziala ?? , podczas treningu pocisz sie wiecej bo wyciaga wode w tym miejscu z organizmu ale jak go sciagniesz po treningu to spowrotem ta woda tam sie uzupełnia , na redukcje jest dieta a nie pas

kocio czemu kiełba do wywalenia sam kiedys chyba Ty pisales ze to zalezne od bilansu kiełbasa nawet nie ma ww z tego co wynika z rozpiski ? przeciez to sa male ilosci az taka zla na redukcje ?. Ryby sa głownie to dorsz no ale nie stac mnie zeby co 2 dzien jesc dorsza wiec czesciej piers z kurczaka.Ryzu nie jem bo zatrzymuje wode w organizmie i [...]

Nie powinno się smażyć/grillować/piec na oliwie, wydzielają się wolne rodniki. Oliwe z kielicha jak słabej jakości wódę, albo do sałatek. Tutaj link do roli tłuszczy w naszej diecie : http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html

Nie ma sensu jeszcze wkraczać na głęboką wodę;-). Środki i tak gwarantują solidne przyrosty, oczywiście przy zachowaniu innych czynników, ale o tym to już chyba nie trzeba wspominać.

Mam nadzieje , że nie genetycznie tata ma 150 brat 140kg bym się załamał ;) Mam pytanie o te prysznice mam na zmianę wodę mieć np minuta ciepła minuta zimna czy np jeden dzień zimna jeden ciepła.

jak masz treningi mma to bierz tylko 5 rano ale zeby sile zrobic musisz trening dobry miec, samo mono nic nie da -> mono zatrzymuje wode w miesniach przez co nabierasz masy co ci raczej bedzie przeszkadzac w mma, radzilbym raczej jabko i oczywiscie dieta bo bez diety sila podskoczy tylko na czas cyklu

Martucca dobrze prawi, redukcja, spalacz, cięzkie treningi, gorące powietrze. Troche soli dorzucić do jedzenia, jakiś dobry izotonik do treningu (uwaga tylko na cukier), no a przede wszystkim bym jakąś dobrą wode wysokomineralizowaną kupił do picia w ciągu dnia ;-)

tak pod wpływem zimna jak przejda ciarki to sie kurszy jest zdecydowanie lepiej czuc guzki nie jest to duze musze cos z tym zrobic ..narazie chcialbym zastosowac jakas kuracje na zerzbe usunac wode pod skorna ..troche mnie nie bylo stracilem dostep do internetu :( prosze o jakas dobra porade

Tłuszcze zwierzece również sa potrzebne i nie należy ich za wszelka cenę ograniczać. Wystarczy je wkomponować w dietę tak aby proporcje kw. tłuszczowych były zachowane. Patrząc na produkty które je autor nie widać żeby tych tłuszczy było jakoś przesadnie dużo, więc mleko bym zostawił. Przynajmniej pije mleko a nie wode o smaku mleka jak pół forum. [...]

[...] polowanie, ale zapomniałem strzelby dałem psu naboje powąchać i przyniósł strzelbę. 2. mówi a ja miałem podobnie zapomniałem naboi dałem powąchać strzelbę i przyniósł naboje. 3. mówi ja pojechałem z żoną nad wodę, żona zapomniała stroju kąpielowego. Wziąłem psa, przyłożyłem do bro... żony, pies pobiegł i za pół godziny ciągnie sąsiada za chu....

[...] ok" :P wg ketostix (testy ketozy) mam w moczy niskie stężenie ciał ketonowych (kiepsko biorąc pod uwagę że to 4 dzien ww na poziomie 30g) problemy z jedzeniem masakryczne, najchetniej bym tylko pił wodę i od czasu do czasu zjadł coś zimnego, każdy posiłek musiałem w siebie wmusić... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca98bc58062d4e6282d50406ff7bd765.png

Hubert -grubość grzbietu poprawiłem póki co :) czyli to co chciałem, więc chyba rosnę coś :) Ronnie - nie, ileż można się trzymać skosu 30, trzeba na głęboką wodę zawsze:) spoko, póki co poprawa.

Pij na treningu, jak ci się skończy to pij wode i tyle. Za dużo rozkminiasz. Nawet jak tuż przed treningiem łykniesz to nic się nie stanie. To są węgle+BCAA+ kreta z tego co kojarze więc nie ma co rozkminiac Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-06-23 13:11:37

no mam bialko 700g. Ja bym to tak chcial brac.. Mono zaraz po przebudzeniu MuscleSerum 30 min przed treningiem Intrasize pic w czasie treningu,raz intra raz wode Mono po treningu I jak wroce do domu czyli po 5 minutach wypic bialko i do tego zjesc posilek Tylko pewnie bedzie tak,ze jak wezme mono i zaraz bialko to pewnie na kibel...

Ok,super. Ewentualnie możesz jeszcze dodać magnez do suplementacji(w tych vitamin sport plus olimpu jest,ale trochę mało;-] )-chyba,że pijesz wodę z dużą ilością magnezu np.muszyniankę. Ryż zmieniaj również na kaszę(gryczana-kopalnią magnezu),makaron-aby Ci ten ryż nie zbrzydł To jeszcze raz powodzenia Zmieniony przez - Szprota94 w dniu [...]

no juz przesadziełem z tymi 4 szklankami aczkowiek zdaża się np. Jak dzisiaj na praktykach dali mi wątrupke z sałatką i ziemniakami. To nie jest śmieszne nawet bo mnie to denerwuje strasznie bo niemoge jak normalny człowiek zjeść opadu tylko musze miec do tego p******oną wode ;/ Bo poprostu nie przełknę tego no za cholere ;/ Mam wj**ane w psychike [...]

anubis lepiej niech sobie piję wodę na zdrowie mu wyjdzie :-)

Właśnie w Irlandii to biorą ludziom mało, ale w Polsce sumarycznie jest około 70%. W końcu ktoś musi dostawać te premie za stadiony, latać nad morze w te i we wte %-) itp. Mój ojciec miał ostatnio wodę w kolanie to powiedzieli mu że musi czekać miesiąc na jej ściągnięcie %-)